PERİMENOPOZ NEDİR?İLK BELİRTİLERİ NELERDİR?

Perimenopoz menopozdan önce başlayan ve kadın vücudunun üreme döneminden menopoz dönemine geçiş yaptığı doğal bir süreçtir.Pek çok kadın bu dönemde yaşadığı değişiklikleri stres,yoğun iş temposu veya yaşlanmaya bağladığı için perimenopozu fark etmeyebilir.

Oysa erken dönemde belirtilerin tanınması,yaşam kalitesini korumak ve uygun tedavi seçenekleri değerlendirmek açısından oldukça önemlidir.

Perimenopoz Nedir?

Perimenopoz;yumurtalıkların östrojen ve progesteron üretiminin düzensizleşmeye başladığı geçiş dönemidir.Bu süreç genellikle 40 lı yaşlarda başlar ancak bazı kadınlarda daha erken veya daha geç görülebilir.

Perimenopoz adetlerin tamamen kesildiği menopozdan farklıdır.Bu dönemde adetler devam eder ancak düzeni değişmeye başlar.

Süreç bir kaç yıldan 8-10 yıla kadar uzayabilir ve her kadında farklı seyredebilir.

Perimenopozun İlk Belirtileri Nelerdir?

En sık görülen belirtileri şunlardır:

-Adet düzensizlikleri

-Ateş basmaları ve gece terlemeleri

-Uyku problemleri

-Sabah yorgun uyanma

-Sinirlilik ve ruh hali değişiklikleri

-Kaygı artışı

-Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı(beyin sisi)

-Cinsel istekte azalma

-Vajinal kuruluk

-İlişki sırasında ağrı

-İdrar yolu enfeksiyonlarında artış

-Kas ve eklem ağrıları

-Ciltte kuruluk ve elastikiyet kaybı

-Saç dökülmesi

Bu belirtilerin hepsinin aynı anda görülmesi gerekmez.Bazı kadınlarda yalnızca bir kaç belirti ortaya çıkabilir.

Adetler Düzenliyken de Perimenopoz Olabilir Mi?

Evet.Bu en sık karşılaşılan durumlardan biridir.Adetler düzenli olsa bile hormon seviyelerindeki dalgalanmalar nedeniyle ateş basmaları,uyku bozukluğu,çarpıntı,kaygı veya beyin sisi gibi belirtiler başlayabilir.

Bu nedenle yalnızca adet düzenine bakılarak perimenopoz tanısı konulamaz ya da dışlanamaz.

Perimenopoz Tanısı Nasıl Konur?

Tanı konurken tek bir kan testine güvenmek doğru değildir.

Hekim değerlendirmesinde şu faktörler birlikte ele alınır:

-Yaş

-Adet düzenindeki değişiklikler

-Şikayetlerin süresi ve şiddeti

-Jinekolojik muayene

-Gerektiğinde hormon testleri

-Tiroid ve diğer hastalıkların dışlanması

Perimenopoz dinamik bir süreç olduğu için hormon değerleri günler içinde değişebilir.Bu nedenle tedavi planı çoğunlukla belirtiler ve klinik değerlendirme temel alınarak yapılır.

Perimenopoz Tedavi Edilebilir Mi?

Evet.

Tedavi tamamen kişiye özeldir ve her kadının ihtiyacına göre planlanır.

Tedavi seçenekleri arasında:

-Yaşam tarzı düzenlemeleri

-Düzenli egzersiz

-Sağlıklı beslenme

-Uyku hijyeninin sağlanması

-Stres yönetimi

-Gerektiğinde vajinal östrojen tedavileri

-Uygun hastalarda menopoz hormon tedavisi

Ne Zaman Bir Kadın Doğum Uzmanına Başvurmalısınız?

Aşağıdaki durumlardan biri varsa değerlendirilmeniz faydalı olacaktır:

-Adetleriniz belirgin şekilde düzensizleştiyse

-Ateş basmaları günlük yaşantınızı etkiliyorsa

-Gece uykularınız sık bölünüyorsa

-Vajinal kuruluk nedeniyle ilişki ağrılı hale geldiyse

-Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız

-Unutkanlık ve dikkat dağınıklığınız arttıysa

-Ruh halinizde belirgin değişiklikler yaşıyorsanız

Erken değerlendirme sayesinde hem belirtiler kontrol altına alınabilir hem de uzun vadede kemik ve kalp sağlığını korumaya yönelik planlamalar yapılabilir.